料理

ハロウィンでの南瓜料理、また寒いこの時期に、あったかメニューのご紹介。

南瓜【pumpkin】

カロテン・ビタミンＢ群が豊富に含まれています。カロテンは粘膜や皮膚の健康に役立ちます。食物繊維も多く、便通 ...