南瓜

１０月に入ってから、窓を開けたら涼しい風が吹き、過ごしやすくなってきました。

どちらかというと寒いくらい。

寒暖差が激しく、服装に困るようになりましたよね。

そして、やはり秋らしさを感じる食べ物が食 ...

ハロウィンでの南瓜料理、また寒いこの時期に、あったかメニューのご紹介。

南瓜【pumpkin】

カロテン・ビタミンＢ群が豊富に含まれています。カロテンは粘膜や皮膚の健康に役立ちます。食物繊維も多く、便通 ...